INFORMATIONS
FERMETURE DES ĂQUIPEMENTS SPORTIFS - FĂTES DE FIN D'ANNĂE
Les équipements sportifs seront fermés du mercredi 24 décembre 2025 à 17h00 jusqu'au jeudi 01 janvier 2026 INCLUS.
AG ALERTE SAINT JEAN - LIVRET
Livret récapitulatif des AG qui ont eu lieu le jeudi 27 novembre 2025.
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ACTUALITĂS - ARTICLES DE PRESSE
Vous pouvez retrouver tous les articles de presse et les actualitĂ©s de l'ASJ (menu - DIVERS puis ACTUALITĂS ET PRESSE) et pour chaque section (Menu - NOM SECTION - ACTUALITĂS ET PRESSE).
CONTRAT D'ENGAGEMENT RĂPUBLICAIN
QUOI / HORAIRESÂ / TARIFS
- RENF. MUSCULAIRE GYM - CARDIO
- Nouveauté VITALITY BOOST
- ĂTIREMENTS (Stretching)
- COURS PILĂTES
- GYM DOUCE
- TAĂ CHI CHUAN - QI GONG
- YOGA - YOGATHERAPIE
RENF. MUSCULAIRE GYM – CARDIO
Contenu :
Cardio-enchaĂźnement – Renforcement musculaire – Step
 Professeur :
Lahcen Ăducateur Sportif
 Jour/horaires :
Le mercredi de 18h00 Ă 19h00 ou de 19h00 Ă 20h00
Lieu :
Tarifs :
Habitants Saint Jean de la Ruelle : 142,00 ⏠– Hors Saint Jean de la Ruelle : 162,00 âŹ
Cotisation valable pour 1, 2 ou 3 cours
Nouveauté VITALITY BOOST
Contenu :
Combinaison entre stabilité Cardio et tonicité
 Professeur :
Lahcen Ăducateur Sportif
 Jour/horaires :
Le mercredi de 20h00 Ă 21h00
Lieu :
Tarifs :
Habitants Saint Jean de la Ruelle : 142,00 ⏠– Hors Saint Jean de la Ruelle : 162,00 âŹ
Cotisation valable pour 1, 2 ou 3 cours
ĂTIREMENTS (Stretching)
Contenu :
Ătirements musculaires, amĂ©lioration de la souplesse
Professeure :
Monica (Ăducatrice Sportive)
Jour/horaires :
Le lundi de 10h00 Ă 11h00
Lieu :
Ou
Contenu :
Ătirements musculaires, amĂ©lioration de la souplesse
Professeure :
Monica (Ăducatrice Sportive)
Jour/horaires :
Le lundi de 20h15 Ă 21h15
 Lieu :
Maison de la Musique et de la Danse
Ou
Contenu :
Ătirements musculaires, amĂ©lioration de la souplesse
Professeure :
Ursula (Ăducatrice Sportive)
Jour/horaires :
Le jeudi de 9h45 Ă 10h45
Lieu :
Tarifs :
Habitants Saint Jean de la Ruelle : 142,00 ⏠– Hors Saint Jean de la Ruelle : 162,00 âŹ
Cotisation valable pour 1, 2 ou 3 cours
COURS PILATES (minimum 12 pers.)
Contenu :
MĂ©thode PilĂątes : le but est d’amĂ©liorer la maĂźtrise du corps, le rendement musculaire
Professeure :
Nadine (Ăducatrice Sportive)
Jour/horaires :
Le mardi de 18h30 Ă 19h30
Lieu :
Ou
Professeure :
Ursula (Ăducatrice Sportive)
Jour/horaires :
Le mercredi de 19h00 Ă 20h00
Lieu :
Ou
Professeure :
Ursula (Ăducatrice Sportive)
Jour/horaires :
Le jeudi de 8h45 Ă 9h45
Lieu :
Contenu :
MĂ©thode PilĂątes : le but est d’amĂ©liorer la maĂźtrise du corps, le rendement musculaire
Tarifs :
PilĂątes seul :
Habitants Saint Jean de la Ruelle : 142,00 ⏠/ Hors Saint de la Ruelle Jean : 162,00
1 cours de Pilùtes + cours de gym :
Habitants Saint Jean de la Ruelle : 182,00 ⏠/ Hors Saint Jean de la Ruelle : 202,00
GYM DOUCE
Contenu :
Ăquilibre – MĂ©moire – Souplesse – RĂ©veil musculaire
Professeure :
Ursula (Ăducatrice sportive)
Jour/horaires :
Le lundi de 15h45 Ă 16h45
Lieu :
Ou
Jour/horaires :
Le jeudi de 10h50 Ă 11h50
Lieu :
Tarifs :
 Gym Douce seule :
Habitants Saint Jean de la Ruelle : 142,00 ⏠/ Hors Saint Jean de la Ruelle : 162,00 âŹ
 1 cours de Gym Douce + cours de gym :
Habitants Saint Jean de la Ruelle : 182,00 ⏠/ Hors Saint Jean de la Ruelle : 202,00 âŹ
TAĂ CHI CHUAN –Â QI GONGÂ (minimum 12 pers.)
Contenu :
Qi Gong une gymnastique traditionnelle chinoise et une pratique de la respiration qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration
TaĂŻ Chi Chuan est un Art Martial Chinois du Mouvement et de l’Ănergie
 Professeur :
Ătienne (Professeur diplĂŽmĂ©)
Jour/horaires :
Le jeudi de 18h00 Ă 19h00
Lieu :
 Tarifs :
Habitants Saint Jean de la Ruelle : 142,00 ⏠/ Hors Saint Jean de la Ruelle : 162,00 âŹ
YOGA – YOGATHERAPIE (minimum 12 pers.)
Contenu :
Technique Hindoue permettant de maitriser les fonctions vitales du corps Stress Sommeil Dos
Professeure :
Véronique
Jour/horaires :
Le vendredi de 17h00 Ă 18h15
Lieu :
Professeure :
Elodie
Jour/horaires :
Le vendredi de 18h30 Ă 19h45
Lieu :
Tarifs :
Habitants Saint Jean de la Ruelle : 192,00 ⏠/ Hors Saint Jean de la Ruelle : 212,00 âŹ
Saison 2025-2026
NB : Les tarifs sont valables jusqu’au 30/06 de la saison en cours
DOCUMENTS Ă FOURNIR POUR S'INSCRIRE
- une photo d'identité (uniquement la premiÚre année - avec nom et prénom au dos) *
- une fiche d'inscription (dont page assurance) dûment remplie :  téléchargeable ici (3)
IMPORTANT :
les dates et signatures sont obligatoires sur les deux pages de la fiche d'inscription
POUR LA GYM'DĂTENTE ET POUR LES LOISIRS DĂTENTE :
Le certificat médical et/ou l'attestation médicale ne vous sont pas demandés lors de votre inscription.
* la photo pour le loisirs détente n'est pas obligatoire
IMPORTANT : si vous étiez inscrits la saison précédente à la section « Gym Détente" et/ou "Loisirs Détente » vous n'avez pas à remplir une inscription pour la nouvelle saison. Une fiche préremplie à votre nom vous sera donnée lors de votre inscription.
NB : Le certificat médical et l'attestation médicale ne vous seront plus demandés lors de votre inscription
Saison 2025 - 2026
(3) Pour lire les documents PDF , vous pouvez utiliser le logiciel Adobe Acrobat Reader téléchargeable ici
MOYENS DE PAIEMENT
- EspĂšces
- ChĂšque bancaire ou postal, libellĂ© Ă lâordre de : l'ALERTE SAINT JEAN
- ANCV ChĂšques Vacances (1)
Saison 2025 - 2026
(1)ChĂšques Vacance : plus d'infos ici
FACEBOOK
SĂANCE D’ESSAI
Possibilité de venir faire une séance gratuite pour découvrir chaque discipline
COMPOSITION DU BUREAU
Mme LENORMAND Marie-Claire
- Présidente
Mme GORSE Marie-Claude
- TrésoriÚre
Mme DORARD Jacqueline
- Secrétaire
Mme CHAUVIRĂ Claudine
- Membre
Mme GAMBONI Marie
- Membre
Mme SANCHEZ Elyne
- Membre
Mme Sophie CREICHE
- Responsable réseaux sociaux
CHARTEÂ
Cliquez sur le '+' pour visualiser la charte, cliquez sur '-' pour refermer
Préambule
Charte Gym DĂ©tente en complĂ©ment des statuts et du RĂšglement IntĂ©rieur de lâASJ.
Article 1 â Horaires
Les horaires des cours sont définis chaque année en début de saison sportive
Article 2 â Locaux
Les adhĂ©rents ne sont autorisĂ©s Ă pĂ©nĂ©trer dans les locaux quâen prĂ©sence dâune personne responsable
Article 3 â Pointage des cours
Une fiche de pointage est Ă disposition Ă lâentĂ©e du Gymnase et du Studio de la Maison de la Musique et de la Danse, chaque adhĂ©rent doit cocher la fiche Ă son arrivĂ©e.
Article 4 â Tenues
Les chaussures devront ĂȘtre laissĂ©es dans les casiers prĂ©vus Ă cet effet Ă lâentrĂ©e du gymnase.
Pour les cours utilisant des chaussures de sport, il est impĂ©ratif dâavoir une paire destinĂ©e uniquement au Gymnase.
Les adhĂ©rents doivent se comporter correctement sous peine dâexpulsion et avoir une tenue propre. Il est interdit de fumer dans les locaux.
Article 5 â Vestiaires
Lâusage et lâaccĂšs des vestiaires sont rĂ©servĂ©s aux adhĂ©rents participants aux cours. Les locaux seront laissĂ©s en parfait Ă©tat de propretĂ© et tout mauvais fonctionnement des installations sera signalĂ© aux responsables.
Article 6 â MatĂ©riel
Les adhĂ©rents devront Ă la fin de chaque cours ranger le matĂ©riel Ă lâendroit dĂ©fini par les responsables.
Respecter le matériel (le déposer et non le jeter dans les boites prévues).
Article 7 â Fonctionnement
Les responsables sâassureront Ă la fin de chaque cours de :
-
- Lâextinction de lâĂ©clairage et de la fermeture des portes
- De la mise en place et du rangement du matériel sportif dans le local prévu à cet effet
- De lâapplication du rĂšglement.
Article 8 â ResponsabilitĂ© et Horaires
Les adhĂ©rents ne sont placĂ©s sous la responsabilitĂ© des moniteurs que pendant les horaires des cours. Il appartient aux personnes adultes de sâassurer avant le dĂ©but des cours, de la prĂ©sence effective du moniteur et de veiller au strict respect des horaires.
Les adhĂ©rents devront bien respecter lâheure de dĂ©but de cours, car une arrivĂ©e tardive perturbe le cours.
Pour le respect de tous, les adhĂ©rents devront ĂȘtre attentifs aux cours et Ă©viter les bavardages qui gĂȘnent le dĂ©roulement du cours.
Article 9 â DĂ©gradation
Toute dĂ©gradation doit ĂȘtre immĂ©diatement signalĂ©e Ă un membre responsable de lâASJ.
Article 10
LâASJ. dĂ©cline toute responsabilitĂ© en cas de vol ou perte dâobjets personnels. Il est recommandĂ© de ne pas susciter les tentations.
Article 11 â Cotisations
Le montant des cotisations est fixĂ© annuellement et sera rĂ©glĂ© pour lâannĂ©e entiĂšre. Le rĂšglement est assurĂ© en faveur de lâASJ et doit ĂȘtre effectuĂ© au dĂ©but de chaque saison sportive. Un Cours dâessai gratuit est possible dans chaque discipline, au-delĂ la cotisation sera due.
Article 12 â Inscriptions
Lors des inscriptions, il est impératif de joindre un dossier complet comprenant :
-
- La fiche dâinscription en double exemplaire
- La fiche dâassurance
- Le certificat médical de moins de trois mois, valable 3ans ou une attestation médicale
- Le rĂšglement.
Article 13
LâASJ se rĂ©serve le droit de modifier la prĂ©sente charte.
à la suite de son approbation la présente Charte est applicable à compter du 1er Février 2019
La PrĂ©sidente de la Gym DĂ©tente                                         Le PrĂ©sident de lâASJ
Marie-Claire LENORMANDÂ Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â J.M. LEROUX
CONTACT
ASJ Gym’dĂ©tente
Gymnase M. MILLET
Rue M. MILLET
45140 Saint Jean de la Ruelle
Tel : 02.38.43.75.10
Formulaire pour contacter l'ASJ Gym'détente
AccĂ©der Ă DIFFĂRENTS LIEUX
Pour les 3 lieux des cours, voir adresses et plans ci-dessous
Gymnase M. MILLET,
18 rue Maurice Millet,
45140 Saint Jean de la Ruelle
(voir plan ci-dessous)
Gymnase des 3 Fontaines
Av. Pierre MendĂšs France,
45140 Saint-Jean-de-la-Ruelle
(voir plan ci-dessous)
Maison de la Musique et de la Danse,
29 rue Bernard Million ,
45140 Saint-Jean-de-la-Ruelle
(voir plan ci-dessous)