Le tai-chi-chuan, une « gymnastique de santé »

Jeudi soir, au gymnase Maurice-Millet, la section gym détente de l’Alerte Saint-Jean proposait une initiation au tai-chi-chuan. Sept personnes ont découvert cette discipline.

Le tai-chi-chuan est un art martial chinois basé sur le mouvement et l’énergie. Il se caractérise par ses gestes gracieux et naturels. Sa pratique demande une forte concentration mentale, une bonne coordination entre le mouvement et la respiration.

La doyenne a 93 ans !

Le tai-chi-chuan permet d’activer le système nerveux central, conserve la souplesse des articulations et améliore les fonctions viscérales. « Une authentique gymnastique de santé que préconisent les médecins », ont déclaré, à l’unisson, Marie-Claire Lenormand et Jacqueline Dorard, respectivement présidente et secrétaire de la section, venues accueillir les potentiels futurs adhérents de la rentrée prochaine. Ce que n’a pas démenti Jeannette, la doyenne de la discipline. Âgée de 93 ans, cette dernière ne manque jamais un entraînement !

Pratique. Les cours ont lieu le jeudi, de 18 à 19 heures. Ils sont dispensés par Étienne Tessier, élève de maître Yuan Hong Jai, 7 ^e dan. Renseignements et inscriptions au 06.64.44.32.54 ou 06.11.38.07.83 ou sur le site alertesaintjean.fr/accueil/asj-gym-detente