ASJ GYM' DÉTENTE

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INFORMATIONS

FERMETURE DES ÉQUIPEMENTS SPORTIFS - ÉTÉ

Les équipements sportifs seront fermés du lundi 07 juillet 2025 à 17h00 jusqu'au dimanche 24 août 2025 INCLUS.

DATES DE REPRISE DES COURS

- RENF. MUSCULAIRE GYM CARDIO : mercredi 03 septembre 2025
- CARDIO DANCE : mercredi 03 septembre 2025
- ÉTIREMENTS (Stretching) (pour les cours du lundi) : lundi 08 septembre 2025
- ÉTIREMENTS (Stretching) (pour le cours du jeudi) : jeudi 04 septembre 2025
- COURS PILATES (pour le cours du mardi) : mardi 02 septembre 2025
- COURS PILATES (pour le cours du mercredi) : mercredi 03 septembre 2025
- COURS PILATES (pour le cours du jeudi) : jeudi 04 septembre 2025
- GYM DOUCE : lundi 01 et jeudi 04 septembre 2025
- QI GONG - TAÏ CHI CHUAN : jeudi 04 septembre 2025
- YOGA - YOGATHERAPIE : vendredi 05 septembre 2025

ACTUALITÉS - ARTICLES DE PRESSE

Vous pouvez retrouver tous les articles de presse et les actualités de l'ASJ (menu - DIVERS puis ACTUALITÉS ET PRESSE) et pour chaque section (Menu - NOM SECTION - ACTUALITÉS ET PRESSE).

CONTRAT D'ENGAGEMENT RÉPUBLICAIN

L'Association Alerte Saint jean déclarée à la préfecture du Loiret sous le numéro W452000596 s’engage à respecter le présent contrat d’engagement républicain.
L’association a son siège social au 68 rue de Bagneaux 45140 St Jean de la Ruelle.

... cliquez pour lire le document ...

QUOI / HORAIRES / TARIFS

RENF. MUSCULAIRE GYM – CARDIO

Contenu :

Cardio-enchaînement – Renforcement musculaire – Step

Professeur :

xxxxxxxxxxxxxxxxx

Jour/horaires :

Le mercredi de 18h00 à 19h00oude 19h00 à 20h00

Lieu :

icon_map_alt icon Gymnase M. MILLET

Tarifs :

Habitants Saint Jean de la Ruelle : 142,00 € – Hors Saint Jean de la Ruelle : 162,00 €

icon_lightbulb_alt iconCotisation valable pour 1, 2 ou 3 cours

CARDIO DANCE

Contenu :

Cardio-enchaînement, Dynamique

Professeur :

xxxxxxxxxxxxxxxxx

Jour/horaires :

Le mercredi de 20h00 à 21h00

Lieu :

icon_map_alt icon Gymnase M. MILLET

Tarifs :

Habitants Saint Jean de la Ruelle : 142,00 € – Hors Saint Jean de la Ruelle : 162,00 €

icon_lightbulb_alt iconCotisation valable pour 1, 2 ou 3 cours

ÉTIREMENTS (Stretching)

Contenu :

Étirements musculaires, amélioration de la souplesse

Professeure :

Monica (Éducatrice Sportive)

Jour/horaires :

Le lundi de 10h00 à 11h00

Lieu :

icon_map_alt icon Gymnase M. MILLET

Contenu :

Étirements musculaires, amélioration de la souplesse

Professeure :

Monica (Éducatrice Sportive)

Jour/horaires :

Le lundi de 20h00 à 21h00

Lieu :

icon_map_alt icon Maison de la Musique et de la Danse

Contenu :

Étirements musculaires, amélioration de la souplesse

Professeure :

Ursula (Éducatrice Sportive)

Jour/horaires :

Le jeudi de 9h45 à 10h45

Lieu :

icon_map_alt icon Gymnase M. MILLET

Tarifs :

Habitants Saint Jean de la Ruelle : 142,00 € – Hors Saint Jean de la Ruelle : 162,00 €

icon_lightbulb_alt iconCotisation valable pour 1, 2 ou 3 cours

COURS PILATES (minimum 12 pers.)

Contenu :

Méthode Pilâtes : le but est d’améliorer la maîtrise du corps, le rendement musculaire

Professeure :

Nadine (Éducatrice Sportive)

Jour/horaires :

Le mardi de 18h30 à 19h30

Lieu :

icon_map_alt icon Gymnase M. MILLET

Professeure :

Ursula (Éducatrice Sportive)

Jour/horaires :

Le mercredi de 19h00 à 20h00

Lieu :

icon_map_alt icon Gymnase des 3 Fontaines

Professeure :

Ursula (Éducatrice Sportive)

Jour/horaires :

Le jeudi de 8h45 à 9h45

Lieu :

icon_map_alt icon Gymnase M. MILLET

Contenu :

Méthode Pilâtes : le but est d’améliorer la maîtrise du corps, le rendement musculaire

Tarifs :

Pilâtes seul :
Habitants Saint Jean de la Ruelle : 142,00 € / Hors Saint de la Ruelle Jean : 162,00

1 cours de Pilâtes + cours de gym :
Habitants Saint Jean de la Ruelle : 182,00 € / Hors Saint Jean de la Ruelle : 202,00

GYM DOUCE

Contenu :

Équilibre – Mémoire – Souplesse – Réveil musculaire

Professeure :

Ursula (Éducatrice sportive)

Jour/horaires :

Le lundi de 15h45 à 16h45

Lieu :

icon_map_alt icon Gymnase M. MILLET

Jour/horaires :

Le jeudi de 10h50 à 11h50

Lieu :

icon_map_alt icon Gymnase M. MILLET

Tarifs :

icon_lightbulb_alt icon Gym Douce seule :
Habitants Saint Jean de la Ruelle : 142,00 € / Hors Saint Jean de la Ruelle : 162,00 €
icon_lightbulb_alt icon 1 cours de Gym Douce + cours de gym :
Habitants Saint Jean de la Ruelle : 182,00 € / Hors Saint Jean de la Ruelle : 202,00 €

TAÏ CHI CHUAN – QI GONG (minimum 12 pers.)

Contenu :

Qi Gong une gymnastique traditionnelle chinoise et une pratique de la respiration qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration

Taï Chi Chuan est un Art Martial Chinois du Mouvement et de l’Énergie

Professeur :

Étienne (Professeur diplômé)

Jour/horaires :

Le jeudi de 18h00 à 19h00

Lieu :

icon_map_alt icon Gymnase M. MILLET

Tarifs :

Habitants Saint Jean de la Ruelle : 142,00 € / Hors Saint Jean de la Ruelle : 162,00 €

YOGA – YOGATHERAPIE (minimum 12 pers.)

Contenu :

Technique Hindoue permettant de maitriser les fonctions vitales du corps Stress Sommeil Dos

Professeure :

Véronique

Jour/horaires :

Le vendredi de 17h00 à 18h15

Lieu :

icon_map_alt icon Gymnase M. MILLET

Professeure :

Elodie

Jour/horaires :

Le vendredi de 18h30 à 19h45

Lieu :

icon_map_alt icon Gymnase M. MILLET

Tarifs :

Habitants Saint Jean de la Ruelle : 192,00 € / Hors Saint Jean de la Ruelle : 212,00 €

Saison 2025-2026

DATES DE REPRISE DES COURS

^{NB : Les tarifs sont valables jusqu’au 30/06 de la saison en cours}

DOCUMENTS À FOURNIR POUR S'INSCRIRE

- une photo d'identité (uniquement la première année - avec nom et prénom au dos) *
- une fiche d'inscription (dont page assurance) dûment remplie : icon_cloud download_alt icon file pdf icontéléchargeable ici ⁽³⁾

IMPORTANT :
les dates et signatures sont obligatoires sur les deux pages de la fiche d'inscription

POUR LA GYM'DÉTENTE ET POUR LES LOISIRS DÉTENTE :
Le certificat médical et/ou l'attestation médicale ne vous sont pas demandés lors de votre inscription.

* la photo pour le loisirs détente n'est pas obligatoire

IMPORTANT : si vous étiez inscrits la saison précédente à la section « Gym Détente" et/ou "Loisirs Détente » vous n'avez pas à remplir une inscription pour la nouvelle saison. Une fiche préremplie à votre nom vous sera donnée lors de votre inscription.

NB : Le certificat médical et l'attestation médicale ne vous seront plus demandés lors de votre inscription

Saison 2025 - 2026

⁽³⁾ Pour lire les documents PDFfile pdf icon, vous pouvez utiliser le logiciel Adobe Acrobat Reader téléchargeable ici

MOYENS DE PAIEMENT

- Chèque bancaire ou postal, libellé à l’ordre de : l'ALERTE SAINT JEAN
- Pass'Loisirs
- Pass'Sports
- Coupons Sports
- Chèques Vacances
- Espèces

Saison 2025 - 2026

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SÉANCE D’ESSAI

Possibilité de venir faire une séance gratuite pour découvrir chaque discipline

COMPOSITION DU BUREAU

Mme LENORMAND Marie-Claire

- Présidente

Mme GORSE Marie-Claude

- Trésorière

Mme DORARD Jacqueline

- Secrétaire

Mme CHAUVIRE Claudine

- Membre

Mme GAMBONI Marie

- Membre

Mme SANCHEZ Elyne

- Membre

Mme Sophie CREICHE

- Responsable réseaux sociaux

CHARTE

Cliquez sur le '+' pour visualiser la charte, cliquez sur '-' pour refermer

Préambule

Charte Gym Détente en complément des statuts et du Règlement Intérieur de l’ASJ.

Article 1 – Horaires

Les horaires des cours sont définis chaque année en début de saison sportive

Article 2 – Locaux

Les adhérents ne sont autorisés à pénétrer dans les locaux qu’en présence d’une personne responsable

Article 3 – Pointage des cours

Une fiche de pointage est à disposition à l’entée du Gymnase et du Studio de la Maison de la Musique et de la Danse, chaque adhérent doit cocher la fiche à son arrivée.

Article 4 – Tenues

Les chaussures devront être laissées dans les casiers prévus à cet effet à l’entrée du gymnase.
Pour les cours utilisant des chaussures de sport, il est impératif d’avoir une paire destinée uniquement au Gymnase.
Les adhérents doivent se comporter correctement sous peine d’expulsion et avoir une tenue propre. Il est interdit de fumer dans les locaux.

Article 5 – Vestiaires

L’usage et l’accès des vestiaires sont réservés aux adhérents participants aux cours. Les locaux seront laissés en parfait état de propreté et tout mauvais fonctionnement des installations sera signalé aux responsables.

Article 6 – Matériel

Les adhérents devront à la fin de chaque cours ranger le matériel à l’endroit défini par les responsables.
Respecter le matériel (le déposer et non le jeter dans les boites prévues).

Article 7 – Fonctionnement

Les responsables s’assureront à la fin de chaque cours de :

- L’extinction de l’éclairage et de la fermeture des portes
- De la mise en place et du rangement du matériel sportif dans le local prévu à cet effet
- De l’application du règlement.

Article 8 – Responsabilité et Horaires

Les adhérents ne sont placés sous la responsabilité des moniteurs que pendant les horaires des cours. Il appartient aux personnes adultes de s’assurer avant le début des cours, de la présence effective du moniteur et de veiller au strict respect des horaires.
Les adhérents devront bien respecter l’heure de début de cours, car une arrivée tardive perturbe le cours.
Pour le respect de tous, les adhérents devront être attentifs aux cours et éviter les bavardages qui gênent le déroulement du cours.

Article 9 – Dégradation

Toute dégradation doit être immédiatement signalée à un membre responsable de l’ASJ.

Article 10

L’ASJ. décline toute responsabilité en cas de vol ou perte d’objets personnels. Il est recommandé de ne pas susciter les tentations.

Article 11 – Cotisations

Le montant des cotisations est fixé annuellement et sera réglé pour l’année entière. Le règlement est assuré en faveur de l’ASJ et doit être effectué au début de chaque saison sportive. Un Cours d’essai gratuit est possible dans chaque discipline, au-delà la cotisation sera due.

Article 12 – Inscriptions

Lors des inscriptions, il est impératif de joindre un dossier complet comprenant :

- La fiche d’inscription en double exemplaire
- La fiche d’assurance
- Le certificat médical de moins de trois mois, valable 3ans ou une attestation médicale
- Le règlement.

Article 13

L’ASJ se réserve le droit de modifier la présente charte.
À la suite de son approbation la présente Charte est applicable à compter du 1er Février 2019

La Présidente de la Gym Détente Le Président de l’ASJ

Marie-Claire LENORMAND J.M. LEROUX

CONTACT

ASJ Gym’détente

Gymnase M. MILLET
Rue M. MILLET
45140 Saint Jean de la Ruelle

Tel : 02.38.43.75.10

Formulaire pour contacter l'ASJ Gym'détente

Accéder à DIFFÉRENTS LIEUX

Pour les 3 lieux des cours, voir adresses et plans ci-dessous

Gymnase M. MILLET,
18 rue Maurice Millet,
45140 Saint Jean de la Ruelle

(voir plan ci-dessous)

Gymnase des 3 Fontaines
Av. Pierre Mendès France,
45140 Saint-Jean-de-la-Ruelle

(voir plan ci-dessous)

Maison de la Musique et de la Danse,
29 rue Bernard Million ,
45140 Saint-Jean-de-la-Ruelle

(voir plan ci-dessous)

Cliquez sur l’onglet du plan recherché